Le concept de « force masculine » inclut non seulement la force musculaire, mais également l'activité sexuelle, il est donc important que le sexe fort prenne des vitamines pour que les hommes améliorent leur puissance. Les exigences modernes en matière de niveau de vie ont sensiblement augmenté et de nombreux hommes sont obligés de travailler « extrêmement » afin de subvenir à leurs besoins et à ceux de leur famille de manière adéquate. De plus, dans de nombreux cas, un tel travail implique non seulement une surcharge physique, mais aussi nerveuse. Comment un homme peut-il s’aider à faire face à la situation ? À en juger par les avis des experts, les vitamines jouent un rôle important dans le renforcement de la puissance masculine.
Faiblesse de force : principales raisons
Parmi les principaux facteurs provoquant l’affaiblissement des capacités sexuelles d’un homme, les experts citent :
- âge - en règle générale, après 50 à 55 ans, un déclin progressif de l'activité sexuelle se produit, provoqué par une diminution de la production par le corps d'une hormone mâle spécifique - la testostérone;
- détérioration des conditions environnementales, particulièrement caractéristiques des grandes villes ;
- violation des habitudes de travail et de repos : fatigue chronique, manque de sommeil contribuent également à une diminution des niveaux de testostérone ;
- mauvaises habitudes - tabagisme, abus d'alcool : non seulement des boissons fortes, mais aussi de la bière apparemment inoffensive ;
- stress fréquent : bien que les hommes soient considérés comme la moitié forte de l’humanité, ce concept fait plutôt référence à la force musculaire. Émotionnellement, les hommes, comme le montrent les études, sont beaucoup moins stables que les femmes ;
- les rapports sexuels irréguliers, ainsi que leur intensité excessive ;
- maladies chroniques de la région génitale – prostatite, urétrite ;
- maladies endocriniennes - diabète sucré, pathologies thyroïdiennes ;
- certains médicaments - hormonaux, analgésiques, antidépresseurs, diurétiques, etc.
- mode de vie sédentaire;
- diminution du niveau de défense immunitaire, rhumes fréquents;
- alimentation malsaine : excès de sel sur la table, graisses animales qui provoquent la formation de « mauvais » cholestérol, aliments en conserve. Aussi, il ne faut pas abuser des « fast foods », chips, boissons énergisantes et autres gourmandises si appréciées des jeunes, contenant divers « exhausteurs de goût » et additifs « identiques au naturel » ;
- un excès de poids, résultant, entre autres, des facteurs ci-dessus ;
- carence en vitamines - les vitamines jouent un rôle très important dans l'amélioration de la puissance.
Tout cela affecte négativement la fonction de reproduction masculine : des études montrent que des problèmes de ce type sont de plus en plus rencontrés non seulement par ceux « qui se soucient de… », mais aussi par les personnes de 35 à 40 ans - un âge qui était auparavant toujours considéré comme le prime time. Apparemment, les bienfaits de la civilisation, sans lesquels nous ne pouvons plus imaginer notre vie, ont également joué ici un rôle négatif : les voitures, les téléphones portables, l'informatisation universelle, caractéristique à la fois du travail et de la vie familiale. De nombreux jeunes hommes passent beaucoup de temps à conduire ou à utiliser des ordinateurs, et une posture statique (assise) prolongée provoque de nombreux dommages, provoquant un ralentissement du flux sanguin vers les organes pelviens. Le rayonnement électromagnétique qui nous entoure a également un effet négatif sur la puissance.
Que faire
Selon les médecins, la consommation régulière de vitamines augmentant la puissance contribuera à améliorer la situation. Il s'agit notamment des complexes vitaminiques que l'on peut acheter en pharmacie, mais également des vitamines « masculines » contenues dans les produits alimentaires ordinaires.
Les gens ont remarqué depuis longtemps que l'activité sexuelle et la capacité de concevoir des représentants du sexe fort dépendent en grande partie de la composition de leur alimentation. Même le « père de la médecine », le célèbre médecin grec Hippocrate, recommandait à ses patients de manger du miel, des poissons de mer, des huîtres, des moules, ainsi que du lait, du fromage blanc et des œufs pour une bonne puissance : tous ces produits contiennent des substances qui ont un effet bénéfique sur la puissance chez l'homme. Nous énumérons les vitamines les plus importantes pour augmenter la puissance :
- Vitamine A – présent en grande quantité dans les produits d’origine animale – porc, agneau, bœuf, foie de poulet, ainsi que foie de morue et fromage à pâte dure. Le beurre, le caviar de poisson rouge et noir et les œufs de caille sont riches en cette vitamine. Parmi les légumes, ses sources sont : les carottes, le brocoli, les poivrons, le potiron, les oignons verts.
- Vitamine D est également l'une des substances nécessaires à la puissance masculine. Les avis des andrologues (médecins qui s'occupent des problèmes de santé des hommes) sont plus que positifs. La « championne » en termes de teneur en vitamines est bien entendu l'huile de poisson « détestée » : 100 g de cet « élixir de pouvoir masculin » en contiennent 0,21 mg, soit 20 fois plus que les besoins quotidiens d'un adulte, qui varient de 5 à 15 mcg. Il est également présent dans de nombreuses variétés de poissons de mer : cabillaud, hareng, maquereau, thon, maquereau, saumon. Un autre « réservoir » de vitamine D, qui peut augmenter la puissance même à un âge avancé, est le jaune d'œuf de poule. De plus, dans le jaune cru, il est maximum, puisque la cuisson entraîne inévitablement la désintégration d'un certain pourcentage de cette substance. Les fromages cités ci-dessus, beurre, fromage blanc, kéfir, lait fermenté cuit au four. crème sure - ce sont tous des produits qui augmentent l'activité sexuelle du sexe fort, en raison de leur teneur élevée en vitamine D. Parmi les légumes, les experts considèrent les pommes de terre comme leur principale source. Mais la vitamine D ne nous parvient pas seulement avec l’alimentation : le corps humain est capable de la produire de manière autonome, sous l’influence du rayonnement ultraviolet solaire. Et si vous passez au moins 20 minutes par jour au soleil, la quantité nécessaire à la consommation quotidienne pendant les repas peut être réduite de moitié. Les scientifiques pensent que c'est l'une des raisons pour lesquelles les habitants des latitudes méridionales ont une activité sexuelle plus élevée et la maintiennent plus longtemps.
- Vitamine E a également gagné des critiques élevées parmi les experts en tant que stimulant du pouvoir masculin. En tant qu'antioxydant, elle favorise une activité plus élevée des spermatozoïdes, c'est pourquoi elle a reçu le nom de « vitamine de reproduction » parmi les spécialistes. Parmi les produits alimentaires, ses batteries sont considérées comme des huiles végétales (olive, tournesol, maïs), des graines, divers types de noix - noisettes, arachides, noix de cajou, pistaches. Un pourcentage important de cette vitamine est contenu dans les légumineuses, le sarrasin et la farine d'avoine.
- Vitamine C. La liste des vitamines qui doivent être consommées pour la puissance masculine serait incomplète sans cette vitamine. Il s’agit majoritairement d’un composant végétal. Ses meilleurs « gardiens » sont les fruits aigres et aigre-doux : pommes, agrumes, groseilles, cerises, groseilles, ainsi que les légumes : tomates, choux, ail, oignons. Ces dons de la nature sont toujours utiles, mais il est particulièrement important d’utiliser des vitamines pour augmenter la puissance chez les hommes en hiver et au début du printemps, lorsque les réserves naturelles du corps sont épuisées.
Et pourtant, quelles sont les meilleures vitamines : celles achetées en pharmacie, ou celles que l’on achète dans les épiceries et les marchés ? D'une part, les éléments contenus dans les produits alimentaires sont hautement digestibles, contrairement à la version pharmaceutique, mais d'autre part, les complexes vitaminiques pharmaceutiques contiennent une gamme complète de substances nécessaires au maintien de fonctions vitales normales. Quelles que soient les vitamines que les hommes prennent pour leur puissance, ils doivent se rappeler qu'ils augmentent ainsi non seulement leur prestige auprès du sexe opposé, mais renforcent également l'état général du corps, contribuant ainsi à maintenir la santé, les performances et la longévité active.